女性患有乳腺癌的概率其實也是比較大的，想要做好身體的預防，大家在日常要注意呵護自己的健康，這樣才能避免危害。乳腺癌預防大于治療，預防它要做到很多方面的注意，其實其中還有比較簡單的一種方法，就是多吃這幾種水果，一起看看吧。

預防乳腺癌的水果

1、大棗。女性多吃紅棗還能補血，對大家的身體健康好，還能做好預防，對于乳腺癌也可以預防。補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。

2、芒果。吃芒果要注意一些，因為一部分的女性可能會過敏，科學研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預防和抑制有關）。丹寧酸是 種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

3、柑橘類水果。這一類的水果是可以多吃的，對癌癥的預防效果好，如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

4、山楂。很多人想想還是很酸的，其實功效好。常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

女性要注意日常的保養(yǎng)，對于乳腺的保護要注意方法，平時不僅要注意選擇有質量的內衣，還可以多吃這些水果，對乳腺癌也是不錯的預防，多吃水果還可以增強人體的抵抗力，還能補充很多營養(yǎng)，希望大家在平時多吃這些水果，對大家的健康好。