出現內熱時，一般可以喝綠茶、菊花茶、金銀花茶、決明子茶、三花茶等，有助于達到去火的效果。然而，單獨喝茶對于你自身的狀況來說，好處有限。建議在醫生指導下服用清熱降火藥物。非處方藥治療。

1、綠茶：綠茶主要由綠茶和水組成。綠茶具有清熱、清心、消暑的功效。適當飲用可以緩解口瘡、咽喉腫痛、內熱引起的咽喉腫痛等不適癥狀。

2、菊花茶：菊花茶的主要成分是菊花，具有清熱解毒、明目功效。常適用于肝火過旺所致的目赤、腫痛、流淚等癥狀。

3、金銀花茶：金銀花性寒，能清熱瀉火、祛風熱。

4、決明子茶：具有清肝、瀉火、解毒的功效。常可用于治療肝火、胃火等疾病引起的熱證癥狀。

5、三花茶：含有菊花、茉莉花、金銀花等成分，具有降火、解毒、清熱的功效，常能改善上火癥狀。

除了上面提到的常見茶外，還可以用挑陳皮茶、枸杞茶、桂花茶等，但茶不是藥。如果患者體內火邪太盛，眼睛紅腫、口舌生瘡等炎癥癥狀比較明顯，建議去中醫科進行中醫辨證并遵醫囑口服黃連上清片、三黃片等藥物改善不適。合理調節情緒，少吃花椒、螺螄粉等刺激性食物。